3 cách giảm cân bằng cà chua bạn nên biết

Cà chua - thực phẩm giảm cân an toàn mà vẫn cung cấp cho cơ thể những loại vitamin thiết yếu có trong cà chua.

Cà chua luôn được biết đến là thực phẩm dùng để chế biến món ăn, tạo màu sắc, trang trí món ăn thêm bắt mắt, và làm đẹp da với những loại mặt nạ từ cà chua. Nhưng công dụng của cà chua không chỉ dừng lại tại đó mà cà chua còn giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nữa đấy.

Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng cà chua mà Cẩm nang làm đẹp muốn giới thiệu đến cho bạn.

• Nên cho con học trường quốc tế gateway hay không?

Ăn cà chua sống 

Ăn cà chua sống là liệu pháp giảm cân hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể ăn được cà chua sống. Bởi cà chua sống thường có vị tanh rất khó ăn. Để giảm cân bằng cách ăn cà chua sống thì bạn nên lựa chọn cà chua bi, rửa sạch và ngâm muối thật kỹ để đảm bảo loại bỏ được những tạp chất độc hại nhé.

Bạn có thể dùng cà chua bi cắt đôi để làm salad thay cho món rau xanh hàng ngày trong bữa ăn của mình. Điều quan trọng là bạn nên chọn những trái cà chua đã chín mọng không sử dụng những trái cà chua xanh, còn chưa chín đỏ đều, bởi cà chua chưa chín rất có hại cho sức khỏe của bạn.


Uống nước ép cà chua 

Nếu bạn không ăn được cà chua sống thì bạn cũng có thể dùng cà chua để ép thành nước để dễ uống hơn.

Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa, từ đó giúp bạn giảm cân. 

Kết hợp cùng cà chua cùng những món ăn khác

Nếu 2 cách trên vẫn không khiến bạn thuận tiện trong khi ăn cà chua để giảm cân thì bạn có thể kết hợp cà chua cùng với những món ăn khác như thịt bò, salad ... để có thể dễ thưởng thức cà chua hơn. Và tăng hiệu quả giảm cân từ cà chua.

Để quá trình giảm cân được hiệu quả thì bạn nên kết hợp chế độ ăn uống cà chua cùng với tập luyện thể dục hợp lý.